Hogyan maradhatunk normálisak? – Mácsai Pál keresett választ Friderikusz vendégeként | 2025. október 24.

A világ zajosabb, kuszább és széttartóbb, mint valaha, miközben az ember belső csendje egyre törékenyebb. A normalitás ma már nem adottság, hanem tudatos figyelem, önreflexió és határhúzás. Ebben a zűrzavaros közegben az emberi méltóság, az értelmes beszéd és a belső iránytű megőrzése válik valódi kihívássá.

https://youtu.be/eaPFl790N-g?si=vWuzkfTmUwozgkMk&t=314

Épp ezek miatt gondoltuk, hogy új sorozatba kezdünk, amelyben hiteles emberekkel beszélgetünk arról, hogyan lehet megőrizni belső egyensúlyunkat egy gyorsan változó, sokszor kaotikus időszakban. A sorozat első adásába Mácsai Pál színművészt, rendezőt hívtuk meg, akinek sok éve az emberi mélység, az árnyalt látásmód és az értelmes párbeszéd a vezérfonala.

https://szinhaz.online/hogyan-maradhatunk-normalisak-macsai-pal-keresett-valaszt-friderikusz-vendegekent/

Előzmény

Válasz

November 2-án, vasárnap, 15:00 és 17:00 óra között Javas gyakorlónap – Aktualitások a hagyomány, az asztrológia és az élettan területén.

A gyakorlónap élő online közvetítése a honlapon keresztül lesz elérhető.

https://javas.hu/javas-gyakorlonap/

Előzmény

Válasz

Tudás, ami túlmutat a jógaszőnyegen | Nyílt nap

Ősszel nemcsak az órát állíthatod át, hanem a figyelmedet is – magadra. Itt egy újabb lehetőség arra, hogy az élet egy igazán fontos célja (önismeret, fejlődés) még inkább előtérbe kerülhessen: gyere el a Jóga Főiskolájának nyílt napjára!

Egy nap, hogy más szemmel lásd a világot

Próbáld ki a Jóga Főiskoláját 1 napra! November 15-én, szombaton, nyílt nap a BHF jógamester és teológia képzésén!

Ez alkalommal olyan órákba tudsz belesni, mint a

-- Bhagavad-gítá (a jóga alapirodalma)
-- Jógaélettan
-- Ájurvéda specializáció
-- Védikus asztrológia
-- India művészete
-- A titokzatos szanszkrit nyelv
-- Mantrameditáció
-- Információk a BHF-ről (Intézményi tájékoztató), de nézd meg a teljes listát, hátha épp azt hagytuk ki, amire a leginkább kíváncsi vagy.

FONTOS! A nyílt napon regisztráció után vehetsz részt (személyesen Budapesten vagy online bárhonnan a világból).

Regisztrálni november 12-ig lehet, itt:

https://felveteli.bhf.hu/nyiltnap/
___

Jóga: a csendes válasz az óraátállításra

Minden évben ugyanaz történik: eljön az óraátállítás, és vannak, akik hirtelen máshogy kezdenek működni. Korábban álmosodnak, mégis nehezebben alszanak el. A napok sötétebbek, a test fáradtabb, az idegrendszer pedig valahogy nem találja a ritmust. Pedig a világ csak egy órát tolt arrébb – a testünk mégis hetekig próbálja utolérni…

Ha kíváncsi vagy, hogy a jóga és a tudatos légzés hogyan segíthet helyreállítani a belső egyensúlyt, olvass tovább:

https://jogapont.hu/joga-a-csendes-valasz-az-oraatallitasra/

A jóga tanítása egyszerű: ha uralod a légzésed, uralod az elméd is. Ha az elmédet sikerül lelassítani, minden más is követni fogja. Az óraátállítás ilyenkor csak arra emlékeztet minket, mennyire mesterséges, ahogyan mi, emberek az időt irányítani próbáljuk. A test azonban a saját rendje szerint él, mert nem a naptárhoz, hanem a napfényhez igazodik.

Előzmény

Válasz

Ötrészes kurzus kezdőknek | A mesterséges intelligenciáról érthetően – nem csak 50 felettieknek!

Könnyed és szórakoztató betekintés: Lépj be bátran az AI világába!

Előadó: Csesznegi Dénes, AI szakértő és szoftverfejlesztő

Időpont: 2025. november 17-től, heti rendszerességgel hétfő esténként (18:30–20:00)

4 online alkalom + 1 személyes záró találkozó (2025. december 20., szombat 14:00–17:00)

Kinek ajánljuk?

-- Akik szeretnék érteni, mit csinál a ChatGPT vagy a Copilot
-- Akik nem “techguruk”, de nyitottak az újra
-- Akik 45–70 között is szeretnének naprakészek maradni
-- Akiknek fontos, hogy az AI az ő nyelvükön szóljon

Részvételi díj:

*** Október 27-ig: 28.000 Ft (kiemelt kedvezmény!)
*** November 10-ig: 31.000 Ft
*** November 11-től: 34.000 Ft

Bővebb info a tematikáról | Az előadóról | Jelentkezés:

https://szintezis.info.hu/ai-otreszes-kurzus-kezdoknek/

30 napig visszanézhető
Digitális jegyzetek
Ajánlott szakirodalom

Válasz

Idén a TASZ és a Loupe Színházi Társulás közös szervezésében valósul meg a SZABAD-díj átadója | 2025. október 9.

Helyszín: Marczibányi Téri Művelődési Központ – 1022 Budapest, Marczibányi tér 5/A
Időpont: 2025. november 5. 19:00

Jegyek:

https://in-time.hu/e/tasz-x-loupe-szabad-dij-2025-251105

Helyszín:

https://www.openstreetmap.hu?zoom=19&type=relation&id=19222828

Van, aki azért küzd, hogy egyetlen édesanyát se szakítsanak el újszülött gyermekétől; vannak, akik a bántalmazó gyermekvédelmi rendszerrel szemben lépnek fel. Megismerhetitek azokat a bátor édesanyákat, akik gyermekeik oktatásáért szálltak szembe a kormányhivatallal, és azt az elképesztő sportolót, akinek bíróságra kellett mennie, hogy szabadon élhessen. Elmesélik történetüket azok a fiatalok, akik megakasztották a felsőoktatást beszántó fogaskerekeket, és az a hivatalnok, aki nem nézte tétlenül a szakmai visszaéléseket, hanem kockáztatva egzisztenciáját a nyilvánossághoz fordult. Valamint annak a bátor nőnek is megismerhetitek a történetét, aki azért küzd, hogy az igazságszolgáltatás méltósággal kezelje az erőszak áldozatait.

Az idei év SZABAD-díj jelöltjei:

-- Bátonyi Péter, aki a hatalom fenyegetése ellenére is nyilvánosság elé vitte a munkája során tapasztalt visszaéléseket

-- Cservenka István, aki megküzdött azért, hogy a saját maga ura legyen

-- A MOME Front, amely példát mutat a közösségeknek az autonómiáért való kiállásban

-- Renner Erika, aki egy olyan igazságszolgáltatásért küzd, ami megvédi, és nem traumatizálja újra az áldozatokat

-- Tilly Heni, aki kiállt azért, hogy az anyák együtt lehessenek újszülöttjeikkel

-- Vidák Ricsi és Hajdu András, akik szembeszálltak a gyerekeket cserbenhagyó rendszerrel

-- A Wesley-s anyák, akik felléptek az őket cserben hagyó kormányhivatallal szemben

Gyere el a Marczibányi Téri Művelődési Központba, és ünnepelj velünk! Hallgasd meg az idei SZABAD-díj jelölteket, és tudd meg, ki nyeri a zsűri és a közönség díját! Tölts velünk egy különleges estét, ahol erőt és inspirációt meríthetsz Magyarország legszabadabb embereiből.

A zsűri díját az alábbiak ítélik oda:

Horváth Dorka – a BOOKR Kids alapítója
Kertész Anna – a TASZ kommunikációs és magánadományozási vezetője
Marge – dalszerző-énekes
Miklósi Gábor – újságíró
Nyáry Luca – író, a WMN újságírója
Molnár Áron – színész, a Loupe Színházi Társulat alapítója

https://szinhaz.online/iden-a-tasz-es-a-loupe-szinhazi-tarsulas-kozos-szervezeseben-valosul-meg-a-szabad-dij-atadoja/

Történetek:

https://www.facebook.com/atasz

Válasz

A magyar regényíró, Krasznahorkai László elnyerte a 2025-ös Nobel-díjat irodalom kategóriában!

A Svéd Akadémia „meggyőző és látnok műveit” emeli ki, amelyek „apokaliptikus terror közepette megerősítik a művészet erejét”.

1954-ben Gyulán született Krasznahorkai a Satantango (1985) című művel debütált, amely egy összeomlóban lévő közösség látnok portréja – később Tarr Béla legendás, hét és fél órás filmjévé vált; hosszú kreatív együttműködésük eredményeként született meg a Werckmeister-harmóniák is, amely A melankólia ellen című regényből készült.

A hosszú, kanyargós mondatok és a félelemmel átitatott világosság mestere olyan művekkel formálta a kortárs irodalmat, mint a Háború és háború, a Seiobo odalent és a Wenckheim báró hazatérése – ez utóbbi 2019-ben elnyerte a National Book Award for Translated Literature díjat (fordította Ottilie Mulzet). 2015-ben életművéért elnyerte a Man Booker International Prize díjat.

Krasznahorkai Imre Kertész (2002) után a második magyar irodalmi díjazott – ez mérföldkő a magyar irodalom és az író sötét ragyogású művészetét kedvelő olvasók számára.

https://www.facebook.com/photo?fbid=1124465759857731

https://fidelio.hu/konyv/krasznahorkai-laszlo-kapta-a-2025-os-irodalmi-nobel-dijat-183931.html

Válasz

Pressing Lajos Lilávadzsra: - Van úgy, hogy te is unod a banánt?

https://www.facebook.com/reel/1159947939339078

Előzmény

Válasz

Ajánló: ha keleti dolgokra lenne szükséged, nézz be ide... nem jössz ki üres kézzel. Füstölő például elég jutányos áron kapható...

https://www.openstreetmap.hu/?zoom=19&type=node&id=5409779999

https://magyarvelemeny.com/ekszerekbolt/budapest/csigahaz-asvanybolt-kreativ-ek/

https://www.xn--csigahz-mwa.hu/

Válasz

A törődő szív megpróbáltatásai – Elolvastuk A Dalai Láma útja című képregénykötetet | 2025.07.25.

Pompás hírem van: beljebb vagyunk egy, a Dalai Lámáról szóló varázslatos képregénnyel, ami jócskán túl is mutat árnyalt világábrázolásával a hagyományos biopic kereteken. Matyáš Namai, a fiatal cseh/japán képregényrajzoló – aki az idei képregényfesztiválon tiszteletét tette, lelkesen és zokszó nélkül tűrve az egész napos dedikáltató és rajzoltató megpróbáltatásokat –, akinek olyan szenzációs köteteket köszönhetünk, mint a Csernobil és az 1984, harmadik nagyobb nekifutásra Tom Taylor író áldozatos kutatómunkájából születő forgatókönyvének segédletével összehozott egy újabb remeklést. Eleve jó dolgunk van, mivel Namai eddigi összes, úgymond egészestés melóját polcon tudhatjuk magyarul, és maradjon is ez mindig így: a komolyabb témákból eredő irodalmi minősége sokoldalú, szimbolikus rétegekkel gazdagított láttató grafikájával és egyedi színezésével tényleg párját ritkítja. Nagyon érdekes kettősség nyilvánul meg Namai vizuális megközelítésében: a nagy horderejű, érzékeny témák úgy fejeződnek ki maradéktalanul, hogy a humor, szatirikus él, karikírozó figuraábrázolás mit sem csorbít rajtuk, éppen ellenkezőleg, minden esetben életszerűsít, kontúroz, gazdagít.

Aztán itt van szilárd alapként Tom Taylor forgatókönyv- és képregényíró-fejlesztő, aki tévés pályafutásában még egyedi csúccsal is büszkélkedhet, ő tartja a legifjabb szerző rekordját, aki eladta munkáját egy tévécsatornának, általa alapított képregénystúdiójának alkotásai pedig 45 országban jelennek meg. Ráadásul gyakorló buddhista, így a lehető legjobb kezekbe került a 14. Dalai Láma, azaz Tendzin Gyaco életéről és munkásságáról szóló, A Dalai Láma útja (Troubadour Books) című képregény megvalósítása. Őszentsége áldásával – került rá ez a büszkélkedő mondat a borítóra, és hát ki ne csattanna ki a boldogságtól, hogy kapcsolatba került ezzel a párját ritkító sprituális emberrel, aki egész életét odaáldozta a közjóért, a népéért, a világért. A kötet végén fotósorozat bizonyítja, hogy a Láma a kezében tartja, majd meg is áldja a kész művet, ami egyébként pont úgy néz ki angol verziójában külsőleg, mint ez a magyar.

https://langolo.hu/a-torodo-sziv-megpr

Válasz

Miért fontos a fűszerek sorrendje főzés közben?

Az ájurvédikus konyhában a fűszerek nem pusztán ízesítők – energiát hordozó gyógyító eszközök. A sorrend, ahogyan használjuk őket, meghatározza az étel ízvilágát, az emésztésünkre gyakorolt hatást, sőt, a testünkben áramló energia minőségét is.

Amikor a főzés elején kerülnek a fűszerek az olajba, az illóolajok felszabadulnak, az ízek „kinyílnak”, és az étel emésztéskönnyítő, gyógyító ereje felerősödik. Az olaj, mint vezető közeg, segít, hogy a fűszerek hatása minden falatban jelen legyen.

Ha a főzés végén adjuk hozzá őket, inkább az aromát, a frissességet és a finom illatokat hangsúlyozzuk. Ilyenkor a fűszerek energiája könnyedebben hat, inkább a lélekre, a hangulatra van befolyással.

Ezért a sorrend nem apróság, hanem kulcs!
Az étel így nemcsak ízletes, hanem harmonizálja az emésztést, táplálja a testet, és kiegyensúlyozza a doshákat is.

Az ájurvédikus főzés tehát egyfajta meditáció: amikor tudatosan, szeretettel tesszük a fűszereket a fazékba, nemcsak ételt, hanem életenergiát is kínálunk magunknak és másoknak.

Tipp: Így lesz a főzésből valódi ájurvédikus rituálé

1) Az elején – olajban megpirítva
-- mustármag, kömény, görögszéna
*** Ezek megnyitják az emésztést, segítik a tápanyagok felszívódását, és mély, meleg alapízt adnak az ételnek.

2) Közben – főzés alatt
-- kurkuma, koriander, gyömbérpor
*** Ezek együtt főve harmonizálnak, és kiegyensúlyozzák az étel energiáját, miközben színt és „földelő” hatást adnak.

3) A végén – frissítően
-- friss zöldfűszerek: korianderlevél, bazsalikom, menta
*** Illatot, frissességet és könnyedséget kölcsönöznek, inkább a lélekre hatnak, mint az emésztésre.

4) Tálaláskor – extra ízélményként
-- garam masala, citromlé, ghí
*** Felerősítik az étel végső karakterét, és koronát adnak a fogásnak.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1076551964673713

Hasonló hasznosságok

http://netpolgar.network.hu/blog/netpolgar_avagy_digitalis_irastudo_klub_hirei/vegan-receptblogok-gyujtes

http://netpolgar.network.hu/blog/netpolgar_avagy_digitalis_irastudo_klub_hirei/veganuar-2021-vegeredmenyek-hatasunk-a-vilagra-egyetlen-honap-alatt

Válasz