A zen buddhizmus nem az élet értelmét kutatja. Arra tanít, hogyan birkózzunk meg a nehézségekkel, amelyekkel az úton találkozunk. A zsúfolt mindennapokban talán ezt, a folyamatos jelenlétet a legnehezebb elsajátítani. Íme 24 elgondolkodtató zen idézet, amely talán segít.

1. A kísértés mindig a győzelem előtti pillanatokban a legnagyobb.
2. Ne beszéljünk, ha az nem javít a csenden.
3. Az ezer mérföldes utazás is egy lépéssel kezdődik.
4. Az erős ember áthág egy akadályon. A bölcs ember végigjárja az egész utat.

 A Buddha név a megvilágosodott személyeket jelöli a buddhizmusban. De Gautáma Sziddhárta a legismertebb tanító, akinek bölcseletei neked is segítenek tisztábban látni.

Gautama Sziddhártha Buddha ókori bölcs volt, a buddhizmus fontos alakja. Kelet-Indiában élt és tanított az 5. század környékén. A nevében szereplő „buddha” szó azt jelenti, megvilágosodott. Ő is egyike volt azoknak a gyakorlóknak, aki képes volt eljutni a megvilágosodott tudatszintre.

Szívesen vezetnénk le a mindennapjainkban felgyülemlő stresszt? Ezt akár naponta is megtehetjük. Nagy segítséget jelenthet benne a buddhista gyökerű meditációs séta, melyet a mindfullness gyakorlat részeként alkalmazhatunk.

A mindfullness magyarul nagyjából azt jelenti, tudatos jelenlét vagy éber figyelem.

"Kedves Testvéreim!

Nagyon nehéz időket élünk a koronavírus-járvány miatt, és természetesen a klímaváltozás körüli nehézségek is változatlanok.

Szeretnék köszönetet mondani az országok vezetőinek, hiszen mindent megtesznek azért, hogy csillapítsák és kezeljék a kialakult helyzetet, hálás vagyok az indiai kormánynak is természetesen.

Az ősi indiai tradíciók elmesélik, hogyan lett a teremtés és a pusztulás.

A mantra jógára jellemző, lassú légzés a tíz másodperces Mayer hullámzás érvényesülése útján fejti ki vérnyomáscsökkentő hatását – számolt be róla a European Heart Journal. Siegmund Mayer a 19. század közepén, Európában dolgozott és megfigyelte, hogy a vérnyomás szabályozásában sajátos hullámzás érvényesül.

A nyaki verőerekben különleges érzékelő rendszer működik, amely információkat küld az agyba a vérnyomás és a pulzus alakulásáról.

Érdemes átgondolni, amit eddig hittél a takarításról. Kiderült, hogy jó hatással van a lélekre.

Könnyű úgy gondolni a takarításra, mint szükséges rosszra, hiszen első szempillantásra nincsen semmi szórakoztató vagy kellemes benne. Az ember egy hosszú nap után nem vágyik rá, hogy leizzadjon és elfáradjon, mégis kénytelen tenni ellene, hogy a lakását ne egye meg a kosz. Azonban a takarításnak vannak bizonyos vitathatatlan pozitív lelki hatásai is, amelyek egyre többször kerülnek szóba.

A robotot Kannon bodhiszattváról modellezték, aki az irgalom és könyörületesség megtestesítője Japánban – olvasható a CNN hírei közt.

A robot a négyszáz éves Kodaidzsi templomban állt szolgálatba, ahol a papok meglepően jó véleménnyel vannak nem mindennapi kollégájukról.

Goto Tenso szerzetes szerint, míg az emberek halandóak, Mindar birtokolja a halhatatlanságot, így rengeteg emberrel találkozhat, és végtelenül sok információt tud eltárolni, amely a fejlődését biztosítja.

 A BBC interjút készített a Dalai lámával, amelybe igyekeztek minden fontosabb közéleti kérdés belesűríteni, kezdve Donald Trump elnökségétől, egészen a menekültkérdést megoldani próbáló Európai Unióig. Így kiderült, hogy a vallási vezető úgy látja, hogy:  

• Trump nem egy túl következetes ember, hiszen „egyik nap ezt mondja, másik nap meg azt”.

• az Egyesült Államoknak globális felelősséget kellene vállalnia, főként a klíma- és a migrációs krízis kérdéseiben.

 Tummo – a belülről izzó tűz tibeti gyakorlata

2002-ben Franciaországban, egy nyugati tudósokból álló delegáció előtt, két tibeti buddhista jógi, hő-érzékelő szenzorokkal felszerelten, immáron a tudományos világ számára is egyértelműen bizonyította, hogy képesek testük hőmérsékletét jelentősen növelni.

Az ujjaik és lábujjaik végén mért hőmérsékletemelkedés elérte a 8.3 °C fok különbséget. A nyugati szkeptikus tudomány számára jelentőségteljes ez a felfedezés, noha Tibetben közel egy évezrede gyakorolják ezt a módszert a különböző buddhista kolostorok lámái.

Stresszcsökkentés,

önismeret, 

kikapcsolódás,

betegségmegelőzés,

RELAXÁCIÓ!

Új csoport indul, online, igy otthonod

kényelméből vehetsz részt.

Részletek itt: holisztikuselet@gmail.com