Buddhizmus: Fiatalodj jógával és búcsúzz el a hátfájástól!

Szeretettel köszöntelek a Buddhizmus klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1491 fő
  • Képek - 371 db
  • Videók - 231 db
  • Blogbejegyzések - 362 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 394 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Buddhizmus klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Buddhizmus klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1491 fő
  • Képek - 371 db
  • Videók - 231 db
  • Blogbejegyzések - 362 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 394 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Buddhizmus klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Buddhizmus klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1491 fő
  • Képek - 371 db
  • Videók - 231 db
  • Blogbejegyzések - 362 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 394 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Buddhizmus klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Buddhizmus klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1491 fő
  • Képek - 371 db
  • Videók - 231 db
  • Blogbejegyzések - 362 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 394 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Buddhizmus klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Valójában a jóga minden fajtája – kezdve a fizikai, energetikai vagy légzőgyakorlatoktól egészen a meditációig – gerincjógának számít.

 

Mégpedig azért, mert minden jógatechnika végső célja, a megvilágosodás, fizikai síkon az agyban és a gerincben végbemenő folyamatokat feltételez. A jóga szemléletében a gerinc a Meru hegy, a világ középpontja vagy tengelye, hasonlóan a népmesék égig érő fájához. Ha a fizikai szinttel kezdjük, a gerinc hajlékonysága és stabilitása az egészség egyik összetevője, és ez a személyiség szintjén is megjelenik. Indiában úgy tartják, hogy az ember valóságos életkora a gerince állapotán mérhető leginkább. Amíg a gerince hajlékony, fiatalnak számít – függetlenül az életkorától. A gerinc egészségéről és a fiatalság megőrzéséről Mezősi Annával, a Kelet-Nyugat Egészségközpont szakmai igazgatójával beszélgettünk.

 

Gyakran halljuk, hogy testi tüneteink akár lelki bajokról is árulkodhatnak. Igaz ez a sokakat érintő gerincbántalmakra is?

A gerinc szakaszainak mozgékonysága kapcsolódik az élet egyes területein való rugalmassághoz is: gyengesége vagy merevsége az adott területhez tartozó életfolyamatok nem megfelelő kezelésére vagy az energiák elakadására utal.

Szakemberként bizonyára néhány pillanat alatt felismeri, ha valaki gerincproblémákkal küzd. Milyen árulkodó jelekből lehet erre következtetni?

A gerincsérvet a porckorongok degenerációja vagy kiszáradása előzi meg. A porckorongnak nincs saját vérellátása, ideális esetben vízszintes testhelyzetben töltődik fel a környező testnedvekből. A nyelv állapotából egyszerűen megállapítható a testfolyadékok lecsökkenése: elárulják a keresztirányú vagy hosszanti repedések. Ha új gyakorló érkezik az óránkra, akit deréktáji fájdalmak kínoznak, mozgásának megfigyelésén túl a nyelve alapján is következtethetünk állapota súlyosságára. Célszerű ilyen esetekben orvosi diagnózist is kérni!

 

Mire figyeljen az, aki kedvet kap a jógához, ám korábban még nem gyakorolta?

A fordított testhelyzeteknél figyelembe kell vennünk, hogy az ágyéki gerinccsigolyák teste a nyaki csigolyák négyszerese, mert ezek jöttek létre a teljes testtömeg hordozására. Ezeket a gyakorlatokat akkor érdemes elkezdeni, amikor megfelelő előkészítéssel már kiegyensúlyoztuk nyakizmaink és csigolyáink helyzetét. Nagy biztonsággal használható fordított testhelyzet a félgyertya (viparíta karaní), amely nem terheli túl a nyakat, mégis élvezhetjük benne a fordított testhelyzetek minden jótékony hatását. Amikor a gerinccel dolgozunk, ne feledkezzünk meg a hasizmok megerősítéséről és a medence kiegyensúlyozásáról sem, hiszen a gerinc az utóbbin támaszkodik! A medence minden egyensúlymegbomlása az egész gerincet kompenzációs kimozdulásokra kényszeríti.

■ A jógán kívül milyen gerincterápiás lehetőségek érhetők el a Kelet-Nyugat Egészségközpontban?

A jóga mellett több más mozgásterápiával várjuk a hozzánk látogatókat, így gyógytornával, Feldenkreis-terápiával és az Alexander-módszerrel. Természetgyógyászati módszereink közül a masszázsterápiákat, az akupunktúrát, homeopátiát és a fitoterápiát emelném ki. Tapasztalataink szerint a fenti módszerek megfelelő kombinációjával 90% fölötti hatékonysággal gyógyíthatók a mozgásszervi betegségek.

El lehet-e sajátítani az Egészségközpontban a fenti módszereket?

A 2013 februárjában induló, Minden, amit a gerincről tudni lehet kreditpontos tanfolyamunk célja éppen ez, a gerincproblémák alternatív módszerekkel történő kezelési palettájának bemutatása, elméletben és gyakorlatban egyaránt. A képzés felöleli a gerincproblémák teljes anatómiai hátterét és a gerinc széles körű kezelési lehetőségeit masszázs- és mozgásterápiákkal, valamint a háttérben rejlő lelki okok feloldását a homeopátia, fitoterápia és kineziológia módszerével. A tanfolyamot természetgyógyászoknak, gyógymasszőröknek, shiatsu–gyógyászoknak, gyógytornászoknak, jógaoktatóknak ajánljuk és bárkinek, aki jártasságot akar szerezni a gerincproblémák kezelésében.

 

Forrás:http://www.elixironline.hu

Címkék: buddhizmus jóga

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu